肥ゆる秋

いやはや、突然涼しくなって、めっきり秋めいてきました。



秋と言えば食欲の秋。



食べ物も美味しくなって、ガッツリ食うぞぅ。



・・・・と、　言いたいところだが、



昨日量ったら、この夏の猛暑にも関らず、夏太りしてますた。



ザッと　＋５Ｋ



ボクシングなら　ウェルター級から２階級上げてミドル級になった感じ。



ちなみにスーツのベルトは先行して２階級上げてました。




流石にこの階級では勝負できない。




ということで、１０月の健康診断に向け「調整」を行う事に。




手段は軽い「炭水化物ダイエット」＋「体重記録ダイエット」の組み合わせ。




簡単に言うと、「炭水化物控えて、体重記録する」これだけです。



なんでも、日々の変化を知る事で、意識的に食べ物をコントロールするように

なるとか、ならないとか。





で、体重は今風にiPhoneで記録することに。（カッコエエという理由）


◆Weightbot

http://ipodtouchlab.com/2008/11/weightbot-288.html





さて、１０月の末にはどうなっているのか、、、お楽しみに。





途中に予定されている「博多出張」・「東京出張」が最大の難関である。